गरà¥à¤®à¥€ में बचà¥à¤šà¥‹à¤‚ की सेहत का खà¥à¤¯à¤¾à¤²: डाइट में शामिल करें ये ठंडक देने वाले फूडà¥à¤¸
गरà¥à¤®à¤¿à¤¯à¥‹à¤‚ में तापमान बढ़ते ही बचà¥à¤šà¥‹à¤‚ और बà¥à¤œà¥à¤°à¥à¤—ों के लिठकी सेहत का बहà¥à¤¤ खà¥à¤¯à¤¾à¤² रखना पड़ता है. जैसे-जैसे सूरत की किरणें आग बरसाना शà¥à¤°à¥‚ करती हैं, वैसे-वैसे ही इसका असर बचà¥à¤šà¥‹à¤‚ पर देखने को मिलने लगता है. तेज धूप, उमस और गरà¥à¤® हवाओं की वजह से बचà¥à¤šà¥‡ जलà¥à¤¦à¥€ थकने लगते हैं, चिड़चिड़े हो जाते…
